抽脂不是減重捷徑,而是體態塑形的「曲線管理術」
抽脂手術常被誤解為「減肥手術」,但其實它的主要目的是重塑身體比例與輪廓線條,並非單純降低體重。
簡單來說,減重著重的是整體體脂與體重下降;而塑身(抽脂)則是針對局部脂肪堆積進行輪廓調整,例如下腹、大腿內外側、背部、蝴蝶袖、側腰等位置——這些部位往往是靠運動與飲食難以改變的區域。
因此,在進行抽脂前,應先釐清目標:
你是要整體瘦身,還是要局部雕塑?這將影響療程建議與期待的結果。
局部脂肪堆積的原因
許多人都有這樣的困擾:體重看起來不高,但總有幾個部位怎麼減都瘦不下來,例如:小腹、大腿內側、蝴蝶袖、馬鞍部或副乳等。這些被稱為「局部脂肪堆積」的情況,通常與以下幾個因素有關:
1. 基因與體質
脂肪細胞的分布方式,在很大程度上受到遺傳影響。有些人天生脂肪容易囤積在下半身,有些則是腰腹部容易突出,即使體重不高也可能有明顯的脂肪集中區。
2. 荷爾蒙變化
女性在青春期、懷孕、更年期期間,體內雌激素與黃體素變化劇烈,容易影響脂肪堆積區域。例如:產後容易出現小腹、側腰與臀部肥厚,或乳腺組織鬆垮。
3. 長時間久坐與姿勢不良
辦公室久坐、躺床滑手機、翹腳等不良習慣,會讓特定區域(如下腹、臀腿)長期缺乏活動,導致血液循環變差、代謝下降,脂肪更容易囤積。
4. 局部肌肉無力
例如腹橫肌、臀中肌、股內側肌等支撐核心的肌群若長期缺乏訓練,會導致脂肪在該處更容易堆積,影響體態。
5. 壓力與睡眠失調
長期壓力大或睡眠品質不佳,會讓體內皮質醇升高,促進脂肪合成、降低分解代謝,特別是容易累積在腹部與背部。
若你發現自己有局部脂肪困擾,建議可透過專業體態評估,找出成因與適合的改善策略。除了日常生活調整,也可考慮醫療協助,如複合式抽脂、體雕療程或皮下緊實技術,搭配整體營養與運動規劃,打造真正適合自己的身形管理方式。
塑身與瘦身的根本差異:你要的是哪一種?
瘦身的目標:
降低體重、BMI
減少全身體脂比例
常見方法:節食、運動、代謝調整、藥物輔助
塑身的目標:
局部脂肪雕塑、視覺曲線優化
改善特定部位堆積(如:馬鞍部、大腿環、蝴蝶袖)
搭配抽脂、緊實或膠原重塑療程
想確認你屬於哪一種,建議從體脂分布圖與BMI指數兩者同時評估。
什麼是複合性抽脂?ABC 體雕的「塑型思維」
傳統抽脂多著重在脂肪移除的「量」,但現代醫療更在意的是術後整體的「線條平衡與皮膚緊實度」。
複合性抽脂,是指在抽脂同時結合以下治療邏輯:
立體輪廓設計:依照骨盆寬度、臀腿比例進行規劃
皮下結構支撐考量:非單純平面抽除,而是重視皮下脂肪層的過渡自然度
合併使用不同技術(如:水刀抽脂、超音波輔助、電漿緊膚…視個人條件建議)
雕塑兼顧左右對稱與術後恢復需求
這種複合式操作能提高整體美學協調性,讓術後身形更自然貼合。
抽脂2大步驟
複合性抽脂的本質,不只是單純將脂肪抽出,更是一場以醫療美學設計與後續維持規劃為核心的體態優化計畫。ABC 體雕的理念即是透過整合醫療技術(C)、飲食(A)與運動(B),打造可持續維持的塑形成果。
步驟 1:C = Change(複合性抽脂)
透過「複合性抽脂」進行脂肪移除與線條雕塑
由專業醫師進行個別化設計,依照脂肪層分布進行深層或淺層抽脂處理,並結合能量技術(如超音波、水刀、電漿緊實)改善鬆弛與線條過渡,達到更自然的體態轉變。
步驟 2:A + B = Adjust + Balance(飲食與運動)
術後搭配飲食調整(A)與適度運動(B),不僅能幫助術後腫脹消退,更是維持新體態的關鍵環節。
這樣的規劃不僅提升療程效率,也可避免因單靠節食運動難以見效而半途而廢。
療程特色
隨著抽脂技術不斷進化,新一代的「複合式抽脂」不僅強調手術安全性與術後恢復快,更強調線條對稱與局部雕塑的美學設計。
新式抽脂的五大特色:
手術時間較短
藉由能量輔助抽脂技術,提升脂肪處理效率,縮短手術時間與麻醉風險。採用全身麻醉,更舒適
全身麻醉讓治療過程更放鬆、避免疼痛焦慮,對多部位抽脂者尤為合適。不需施打大量腫脹液
傳統抽脂常使用大量腫脹液導致術後腫脹,新式抽脂可減少液體注入量,降低術後不適與恢復期負擔。有效降低抽脂部位腫脹與瘀青風險
減少組織液體滯留,有助縮短修復期。精準雕塑理想曲線,降低不對稱風險
結合立體設計與能量輔助抽脂(如水刀、超音波、電漿等),讓術後身形更自然、比例更和諧。
常見施作部位
下腹 / 上腹 / 腰側(馬甲線設計)
大腿前側 / 外側(馬鞍部)/ 內側(大腿環)
手臂(蝴蝶袖)
副乳 / 背部上方堆積
雙下巴(小範圍精雕)
臀下皺摺線(Banana roll)
抽脂前該知道的幾件事
抽脂雖非大手術,但仍屬醫療行為,需具備以下認知與準備:
術前需由專業醫師評估體脂比例與抽脂量
每次抽脂有安全上限(通常不超過總體重的6–8%)
術後須穿著塑身衣,有助於穩定傷口與塑形
約 3–6 週後可感受變化,3 個月為明顯成型期
常見問題
抽脂移除的是脂肪細胞本體,不易再生,但若術後熱量攝取不當,剩餘脂肪仍可能增生,導致視覺上反彈。
可以。抽脂強調的是脂肪分布與視覺比例,並非體重數字。許多體重正常者仍有局部雕塑需求。
手術切口約 0.5 公分,通常設於隱蔽處,如臀溝、腹側、鼠蹊處等,術後依體質不同,有機會淡化或經醫療方式改善。
原則上,抽脂療程不可當作減肥的工具,它只可作為局部雕塑的輔助。如果要全身性的減肥(減重),就必須要以正規且符合健康的方式,例如:飲食控制、規律運動、生活習慣調整等等。 一次的抽脂療程,最多只抽出身體體重的6%至8%的脂肪量,所以,單次抽脂如果只抽出3000cc至4000cc的量,大約僅減少3公斤不到4公斤的體重,減肥效果就不會那麼明顯。
平均會有1至2周有局部的腫脹跟瘀青的狀況。
相關影片
案例分享
